300 minmasa
Mudahkesukaran
3Hidangan
—Penilaian
Maklumat pemakanan
400 kkalKalori
15 gProtein
40 gKarbohidrat
20 gLemak
Setiap hidangan · Anggaran nilai oleh AI
Overnight Oats Coklat Kacang
70% asli · Antarabangsa
Gabungan rasa coklat dan kacang yang kaya, menjadikan overnight oats sebagai hidangan pencuci mulut atau sarapan yang memanjakan.
Bahan
Hidangan3
- Flaxseed1/2 cawan
- Serbuk koko tanpa gula2 sudu besar
- Susu (sapi, almond, atau oat)1.5 cawan
- Mentega kacang3 sudu besar
- Pemanis (madu atau sirap maple)2 sudu besar
- Cip coklat (pilihan)2 sudu besar
- GaramSecubit
Langkah
- 1
Dalam bekas, campurkan oat, serbuk koko, dan garam.
- 2
Dalam mangkuk kecil, campurkan susu, mentega kacang, dan pemanis sehingga sebati.
- 3
Tuangkan campuran cecair ke atas campuran oat dan kacau rata.
- 4
Jika menggunakan, masukkan cip coklat dan kacau.
- 5
Tutup bekas dan sejukkan di dalam peti sejuk sekurang-kurangnya 4 jam atau semalaman.
- 6
Kacau sebelum dihidangkan. Boleh ditambah topping mentega kacang lagi.
Nilai resipi ini
Pilih 1 hingga 5 bintang. Setiap resipi hanya boleh dinilai sekali.
Belum ada penilaian.
