DishkinDishkin
Kembali
Overnight Oats Cepat & Mudah
15 minmasa
Mudahkesukaran
2Hidangan
—Penilaian
Maklumat pemakanan
250 kkalKalori
8 gProtein
35 gKarbohidrat
8 gLemak

Setiap hidangan · Anggaran nilai oleh AI

MudahSarapan

Overnight Oats Cepat & Mudah

80% asli · Antarabangsa

Versi ringkas overnight oats yang hanya memerlukan beberapa bahan asas dan masa penyediaan minimum.

Bahan

Hidangan2
  • Flaxseed1/2 cawan
  • Susu (sapi, almond, atau oat)1 cawan
  • Pisang ranum, dilenyek1/2 biji
  • GaramSecubit

Langkah

  1. 1

    Dalam bekas, campurkan oat dan susu.

  2. 2

    Masukkan pisang yang dilenyek dan garam, kacau rata.

  3. 3

    Tutup bekas dan sejukkan di dalam peti sejuk semalaman.

  4. 4

    Sedia untuk dimakan terus dari bekas.

Nilai resipi ini

Pilih 1 hingga 5 bintang. Setiap resipi hanya boleh dinilai sekali.

Belum ada penilaian.

Kongsi resipi

Resipi serupa

Anda mungkin juga suka resipi Dishkin ini.

Overnight Oats Klasik
Hidangan tradisional
SarapanSihat

Overnight Oats Klasik

Sarapan klasik yang mudah disediakan, oat direndam semalaman dalam susu atau yogurt untuk tekstur lembut dan berkrim.

300 min 300 kkal

Flaxseed · Chia seeds · Susu (sapi, almond, atau oat) · Yogurt (plain atau Greek)

Overnight Oats Coklat Kacang
70% asli
ManisSarapan

Overnight Oats Coklat Kacang

Gabungan rasa coklat dan kacang yang kaya, menjadikan overnight oats sebagai hidangan pencuci mulut atau sarapan yang memanjakan.

300 min 400 kkal

Flaxseed · Serbuk koko tanpa gula · Susu (sapi, almond, atau oat) · Mentega kacang

Puding Chia Cepat & Mudah
85% asli
SarapanSnek

Puding Chia Cepat & Mudah

Versi pantas puding chia yang sesuai untuk sarapan pagi atau snek ringkas, menggunakan bahan-bahan asas dan masa penyediaan yang minimum.

15 min 180 kkal

Biji chia · Susu badam · Madu · Serbuk kayu manis

Shakshuka Cepat dan Mudah
80% asli
CepatSarapan

Shakshuka Cepat dan Mudah

Versi ringkas shakshuka menggunakan bahan-bahan yang mudah didapati, sesuai untuk sarapan pagi yang sibuk.

20 min 420 kkal

Minyak zaitun · Bawang putih · Sos tomato siap pakai · Jintan