10 mintid
Enkelvanskelighet
4Porsjoner
—Vurdering
Næringsinnhold
320 kcalKalorier
43 gProtein
8 gKarbohydrater
14 gFett
Omtrentlig KI-estimat
Enkel Tunfiskbiff med Sesam
75% autentisk · Internasjonal
En rask og enkel versjon av tunfiskbiff med sesam, perfekt for en travel hverdag. Bruker færre ingredienser, men beholder den gode smaken av sesamstekt tunfisk.
Ingredienser
Porsjoner4
- Fersk tunfisk600g
- Sesamfrø (blanding)75g
- Nøytral olje2 ss
- Saltetter smak
- Svart pepperetter smak
Trinn
- 1
Fordel sesamfrø på en tallerken.
- 2
Krydre tunfiskbiffene med salt og pepper.
- 3
Press tunfiskbiffene godt ned i sesamfrøene på begge sider.
- 4
Varm oljen i en stekepanne på høy varme.
- 5
Stek tunfiskbiffene i 1-1.5 minutter på hver side, til de er gyllenbrune og sesamfrøene er ristet. Innside skal være rosa.
- 6
Server umiddelbart.
Vurder oppskriften
Velg 1 til 5 stjerner. Hver oppskrift kan vurderes én gang.
Ingen vurderinger ennå.
