DishkinDishkin
Tilbake
Mongolsk Biff med Brokkoli
35 mintid
Middelsvanskelighet
4Porsjoner
—Vurdering
Næringsinnhold
430 kcalKalorier
38 gProtein
22 gKarbohydrater
20 gFett

Per porsjon · Omtrentlig KI-estimat

Mongolsk Biff med Brokkoli

85% autentisk · Kinesisk-amerikansk

En populær variant av mongolsk biff som inkluderer sunne brokkolibuketter wokket sammen med biffen og sausen for et mer komplett måltid.

Ingredienser

Porsjoner4
  • Biff (f.eks. mørbrad)500g
  • Soyasaus4 ss
  • Østerssaus2 ss
  • Sukker1.5 ss
  • Hvitløk2 fedd, finhakket
  • Ingefær1 ts, finhakket
  • Maisstivelse2 ss
  • Vegetabilsk olje3 ss
  • Brokkoli300g, i buketter
  • Løk1/2, skivet
  • Vårløk3, delt i biter
  • Saltetter smak
  • Svart pepperetter smak
  • Vann2 ss

Trinn

  1. 1

    Skjær biffen i tynne strimler. Bland med 1 ss soyasaus, 1 ss maisstivelse, salt og pepper. La marinere i 10 minutter.

  2. 2

    Bland sammen resten av soyasausen (3 ss), østerssaus, sukker og 2 ss vann i en liten bolle. Sett til side.

  3. 3

    Varm 2 ss olje i en wok over høy varme. Stek biffen til den er brun. Ta ut og sett til side.

  4. 4

    Tilsett resterende 1 ss olje i pannen. Tilsett løk og brokkoli, og stek i 3-4 minutter til brokkolien er mørk grønn og nesten mør.

  5. 5

    Tilsett hvitløk og ingefær, og stek i 30 sekunder til.

  6. 6

    Hell sausblandingen i pannen. Kok opp og la det tykne.

  7. 7

    Tilsett den stekte biffen og vårløken tilbake i pannen. Bland godt og varm gjennom.

  8. 8

    Server umiddelbart.

Vurder oppskriften

Velg 1 til 5 stjerner. Hver oppskrift kan vurderes én gang.

Ingen vurderinger ennå.

Del oppskriften

Lignende oppskrifter

Du vil kanskje også like disse Dishkin-oppskriftene.

Klassisk Mongolsk Biff
Tradisjonell rett

Klassisk Mongolsk Biff

En autentisk og smakfull rett med mør strimlet biff, marinert og wokket med en søt og salt saus, løk og vårløk. En klassiker innen kinesisk-amerikansk mat.

30 min 450 kcal

Biff (f.eks. mørbrad eller ytrefilet) · Soyasaus · Østerssaus · Sukker