15 mintid
Enkelvanskelighet
4Porsjoner
—Vurdering
Næringsinnhold
240 kcalKalorier
45 gProtein
1 gKarbohydrater
6 gFett
Omtrentlig KI-estimat
Rask Tunfiskbiff med Pepperskorpe
80% autentisk · Norsk
En forenklet versjon av tunfiskbiff med pepperskorpe, perfekt for en travel hverdag. Bruker ferdigkvernet pepper for raskere tilberedning.
Ingredienser
Porsjoner4
- Tunfiskfilet800g
- Grovmalt svart pepper3 ss
- Olivenolje2 ss
- Saltetter smak
Trinn
- 1
Del tunfisken i 4 like store biffer.
- 2
Krydre tunfiskbiffene med salt og grovmalt pepper på begge sider.
- 3
Varm olivenolje i en stekepanne på høy varme.
- 4
Stek tunfiskbiffene i ca. 1-2 minutter på hver side for medium-rare.
- 5
Server umiddelbart.
Vurder oppskriften
Velg 1 til 5 stjerner. Hver oppskrift kan vurderes én gang.
Ingen vurderinger ennå.
