15 minczas
Łatwytrudność
2Porcje
—Ocena
Wartości odżywcze
350 kcalKalorie
25 gBiałko
8 gWęglowodany
25 gTłuszcze
Przybliżone wartości oszacowane przez AI
Klasyczny Omlet ze Szpinakiem i Fetą
Danie tradycyjne · Polska
Tradycyjny omlet przygotowany z jajek, świeżego szpinaku, sera feta i odrobiny czosnku, smażony na maśle do uzyskania złotego koloru.
Składniki
Porcje2
- Jajka4 sztuki
- Świeży szpinak100 g
- Ser feta50 g
- Czosnek1 ząbek
- Masło1 łyżka
- Sólszczypta
- Czarny pieprzszczypta
Kroki
- 1
Umyj i osusz szpinak. Posiekaj czosnek.
- 2
Na patelni rozgrzej masło. Dodaj czosnek i smaż przez 30 sekund.
- 3
Dodaj szpinak i smaż, aż zwiędnie. Dopraw solą i pieprzem.
- 4
W misce roztrzep jajka. Dodaj pokruszoną fetę.
- 5
Wlej masę jajeczną na patelnię ze szpinakiem. Smaż na średnim ogniu, aż spód się zetnie.
- 6
Złóż omlet na pół i smaż jeszcze przez minutę z każdej strony.
- 7
Podawaj natychmiast.
Oceń ten przepis
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.
Brak ocen.
