360 minczas
Średnitrudność
4Porcje
—Ocena
Wartości odżywcze
420 kcalKalorie
12 gBiałko
70 gWęglowodany
15 gTłuszcze
Przybliżone wartości oszacowane przez AI
Owsianka Nocna z Jabłkiem i Cynamonem (Wersja Regionalna)
80% autentyczne · Polska
Wariacja na temat owsianki nocnej z dodatkiem pieczonych jabłek i cynamonu, inspirowana polskimi deserami owocowymi.
Składniki
Porcje4
- płatki owsiane2 szklanki
- mleko2 szklanki
- jogurt grecki1/2 szklanki
- jabłka2 sztuki
- cynamon1 łyżeczka
- brązowy cukier1 łyżka
- sólszczypta
Kroki
- 1
Obierz jabłka, usuń gniazda nasienne i pokrój w kostkę. Wymieszaj z brązowym cukrem i cynamonem.
- 2
Piecz jabłka w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 20-25 minut, aż zmiękną.
- 3
W misce połącz płatki owsiane, mleko, jogurt grecki i sól.
- 4
Dodaj przestudzone pieczone jabłka i wymieszaj.
- 5
Przełóż do pojemników, przykryj i schłodź w lodówce przez co najmniej 6 godzin lub całą noc.
- 6
Podawaj schłodzone, opcjonalnie posypane dodatkowym cynamonem.
Oceń ten przepis
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.
Brak ocen.
