30 mintimp
Ușordificultate
4Porții
—Evaluare
Frigărui de pui rapide cu legume
70% autentic · Internațională
O variantă rapidă și colorată de frigărui de pui, combinând puiul marinat cu legume proaspete, gătite împreună pe grătar pentru o masă completă și echilibrată.
Evaluează această rețetă
Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.
Nu există încă evaluări.
Ingrediente
- Piept de pui600g
- Ardei gras colorat (roșu, galben, verde)2 buc
- Ceapă roșie1 buc
- Dovlecel1 buc
- Ulei de măsline50ml
- Usturoi granulat1 linguriță
- Oregano uscat1 linguriță
- Saredupă gust
- Piper negru proaspăt măcinatdupă gust
- Bastonase de metal pentru frigărui16 buc
Pași
- 1
Taie pieptul de pui și legumele (ardei, ceapă, dovlecel) în cuburi de aproximativ 2-3 cm.
- 2
Într-un bol, amestecă puiul și legumele cu ulei de măsline, usturoi granulat, oregano, sare și piper.
- 3
Înșiră alternativ bucățile de pui și legume pe bățonașele de metal.
- 4
Încinge un grătar sau o tigaie grill. Gătește frigăruile timp de 12-15 minute, întorcându-le periodic, până când puiul este gătit și legumele sunt fragede.
- 5
Servește imediat.
