DishkinDishkin
Înapoi
Pui rapid în sos barbecue (la tigaie)
30 mintimp
Ușordificultate
4Porții
—Evaluare
Valori nutriționale
450 kcalCalorii
40 gProteine
20 gCarbohidrați
20 gGrăsimi

Per porție · Valori aproximative estimate de AI

Pui rapid în sos barbecue (la tigaie)

80% autentic · Americană

O variantă rapidă și simplă de pui în sos barbecue, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii, gătită integral la tigaie.

Ingrediente

Porții4
  • Piept de pui dezosat600 g
  • Sos barbecue gata preparat250 ml
  • Ulei de măsline2 linguri
  • Ceapă1 bucată mică
  • Usturoi2 căței
  • Miere1 lingură
  • Suc de lămâie1 lingură
  • Saredupă gust
  • Piper negru măcinatdupă gust

Pași

  1. 1

    Taie pieptul de pui în fâșii sau cuburi.

  2. 2

    Într-o tigaie mare, încinge uleiul de măsline la foc mediu-mare. Adaugă puiul și rumenește-l pe toate părțile până este aproape gătit.

  3. 3

    Adaugă ceapa tocată fin și usturoiul pisat. Călește pentru 2-3 minute.

  4. 4

    Într-un bol mic, amestecă sosul barbecue gata preparat cu mierea și sucul de lămâie.

  5. 5

    Toarnă sosul peste pui în tigaie. Amestecă bine și gătește pentru încă 5-7 minute, până când sosul se îngroașă și puiul este complet gătit.

  6. 6

    Asezonează cu sare și piper, dacă este necesar.

  7. 7

    Servește imediat.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Pui rapid în sos Hoisin
80% autentic

Pui rapid în sos Hoisin

O variantă simplificată și rapidă a puiului în sos hoisin, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii, folosind ingrediente ușor de găsit.

25 min 380 kcal

Piept de pui · Sos Hoisin · Sos de soia · Usturoi

Pui Sriracha Rapid
80% autentic

Pui Sriracha Rapid

O variantă rapidă și simplă a puiului în sos sriracha, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii. Folosește ingrediente ușor de găsit și necesită mai puțin timp de preparare.

25 min 380 kcal

Piept de pui · Sos Sriracha · Usturoi · Miere