DishkinDishkin
Înapoi
Tortilla Rapidă cu Pui și Legume (Stil Tex-Mex)
25 mintimp
Ușordificultate
4Porții
Evaluare
Valori nutriționale
420 kcalCalorii
30 gProteine
45 gCarbohidrați
15 gGrăsimi

Valori aproximative estimate de AI

Tortilla Rapidă cu Pui și Legume (Stil Tex-Mex)

70% autentic · Tex-Mex

O variantă mai rapidă a clasicei tortillas, folosind ingrediente pre-gătite sau tăiate rapid, ideală pentru o cină pe fugă. Gust bogat și texturi variate.

Ingrediente

Porții4
  • Piept de pui gătit (rotisat sau fiert)400g
  • Lipii (tortilla)8 buc
  • Amestec de legume congelate (porumb, fasole neagră, ardei)300g
  • Ceapă roșie1/2 buc
  • Sos salsa150g
  • Ulei vegetal1 lingură
  • Praf de chili1/2 linguriță
  • Saredupă gust
  • Piper negrudupă gust

Pași

  1. 1

    Tăiați puiul gătit cubulețe sau sfâșiați-l.

  2. 2

    Tocați ceapa roșie mărunt.

  3. 3

    Încălziți uleiul într-o tigaie. Adăugați ceapa roșie și căliți-o 1 minut.

  4. 4

    Adăugați amestecul de legume congelate și praful de chili. Gătiți conform instrucțiunilor de pe pachet, aproximativ 5-7 minute.

  5. 5

    Adăugați puiul gătit și sosul salsa în tigaie. Amestecați bine și încălziți totul pentru 2-3 minute.

  6. 6

    Condimentați cu sare și piper după gust.

  7. 7

    Încălziți lipiile pe o tigaie sau în cuptor.

  8. 8

    Umpleți fiecare lipie cu amestecul de pui și legume. Rulați strâns.

  9. 9

    Serviți imediat, cu extra sos salsa dacă doriți.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Quesadilla Rapidă cu Pui și Brânză
75% autentic

Quesadilla Rapidă cu Pui și Brânză

O variantă simplificată și rapidă a quesadillei cu pui, perfectă pentru o cină pe fugă, folosind pui deja gătit.

15 min 400 kcal

Pui gătit (rotisat sau fiert) · Tortillas de făină · Brânză rasă (Cheddar sau Monterey Jack) · Ardei jalapeño (opțional)

Tacos Rapizi cu Pui și Guacamole
70% autentic

Tacos Rapizi cu Pui și Guacamole

O variantă rapidă și simplă de tacos cu pui, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii, combinând puiul gătit rapid cu un guacamole proaspăt și cremos.

25 min 420 kcal

Piept de pui feliat subțire · Tortillas de făină · Avocado · Roșii

Fajitas Rapide cu Pui (Stil Simplificat)
75% autentic

Fajitas Rapide cu Pui (Stil Simplificat)

O variantă rapidă și simplă a fajitas-urilor, perfectă pentru zilele aglomerate, păstrând aromele esențiale.

25 min 400 kcal

Piept de pui · Amestec de legume pentru stir-fry (ardei, ceapă) · Ulei de măsline · Amestec de condimente pentru fajitas (praf)

Enchiladas cu Pui Rapide
70% autentic

Enchiladas cu Pui Rapide

O variantă mai rapidă a enchiladas, folosind sos de roșii gata preparat și pui gătit anterior, perfectă pentru o cină rapidă.

35 min 480 kcal

Piept de pui gătit (rotisat/fiert) · Tortillas de făină · Sos enchilada gata preparat · Brânză (cheddar/mexicană)

Nachos Rapizi cu Pui și Brânză
70% autentic

Nachos Rapizi cu Pui și Brânză

O variantă simplificată și rapidă a nachos-ului clasic, folosind pui gătit anterior și ingrediente pre-tocate pentru a economisi timp. Perfect pentru o cină rapidă în timpul săptămânii.

25 min 580 kcal

Chipsuri de tortilla · Piept de pui gătit și mărunțit · Brânză Cheddar rasă · Brânză Mozzarella rasă

Quesadilla Rapidă cu Brânză și Jalapeño
80% autentic

Quesadilla Rapidă cu Brânză și Jalapeño

O variantă rapidă și ușor picantă a quesadillei clasice, perfectă pentru o gustare rapidă, adăugând ardei jalapeño pentru un plus de savoare.

10 min 400 kcal

Tortillas de făină · Brânză Cheddar (sau Monterey Jack) · Ardei jalapeño (proaspăt sau murat) · Unt sau ulei

Frigărui de pui rapide cu legume
70% autentic

Frigărui de pui rapide cu legume

O variantă rapidă și colorată de frigărui de pui, combinând puiul marinat cu legume proaspete, gătite împreună pe grătar pentru o masă completă și echilibrată.

30 min 400 kcal

Piept de pui · Ardei gras colorat (roșu, galben, verde) · Ceapă roșie · Dovlecel