DishkinDishkin
Înapoi
Bol Burrito Rapid cu Pui și Fasole
20 mintimp
Ușordificultate
4Porții
—Evaluare
Valori nutriționale
550 kcalCalorii
35 gProteine
55 gCarbohidrați
20 gGrăsimi

Valori aproximative estimate de AI

Fel principalRapidTex-Mex

Bol Burrito Rapid cu Pui și Fasole

80% autentic · Tex-Mex

O variantă mai rapidă a bolului burrito, perfectă pentru zilele aglomerate, folosind ingrediente pre-gătite pentru a economisi timp.

Ingrediente

Porții4
  • Pui rotisat (gata preparat)400g
  • Orez instant (precooked)250g
  • Fasole neagră (conservă)400g
  • Porumb (conservă)200g
  • Salsa (borcan)200g
  • Brânză rasă (cheddar sau Monterey Jack)100g
  • Smântână100g
  • Coriandru proaspăt (opțional)o mână
  • Lime (opțional)1 buc
  • Saredupă gust
  • Piper negrudupă gust
  • Apăpentru orez

Pași

  1. 1

    Pregătiți orezul instant conform instrucțiunilor de pe pachet.

  2. 2

    Scurgeți și clătiți fasolea neagră și porumbul.

  3. 3

    Desfaceți puiul rotisat în bucăți sau fâșii.

  4. 4

    Asamblați bolurile: puneți o bază de orez, adăugați puiul, fasolea neagră, porumbul și salsa. Presărați brânză rasă.

  5. 5

    Adăugați o lingură de smântână deasupra. Opțional, decorați cu coriandru proaspăt și o felie de lime.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Enchiladas rapide cu vită și fasole neagră
70% autentic
Fel principalRapidTex-Mex

Enchiladas rapide cu vită și fasole neagră

O variantă mai rapidă a enchiladas-urilor clasice, folosind carne de vită gata gătită (sau rămasă) și fasole neagră pentru a scurta timpul de preparare.

40 min 420 kcal

Carne de vită gătită (friptură, friptură la grătar, etc.), mărunțită · Fasole neagră, clătită și scursă · Porumb (din conservă sau congelat) · Sos enchilada roșu (comercial)

Burrito Rapid cu Vită Măcinată
70% autentic
RapidTex-Mex

Burrito Rapid cu Vită Măcinată

O variantă mai rapidă a burrito-ului clasic, folosind carne de vită măcinată și ingrediente pre-gătite pentru o masă gata în mai puțin de 30 de minute.

25 min 650 kcal

Carne de vită măcinată · Tortillas mari de făină · Fasole neagră (conservă) · Porumb (conservă sau congelat)

Quesadilla Rapidă cu Pui și Brânză
75% autentic
PuiRapidTex-Mex

Quesadilla Rapidă cu Pui și Brânză

O variantă simplificată și rapidă a quesadillei cu pui, perfectă pentru o cină pe fugă, folosind pui deja gătit.

15 min 400 kcal

Pui gătit (rotisat sau fiert) · Tortillas de făină · Brânză rasă (Cheddar sau Monterey Jack) · Ardei jalapeño (opțional)

Fajitas Rapide cu Pui (Stil Simplificat)
75% autentic
RapidTex-Mex

Fajitas Rapide cu Pui (Stil Simplificat)

O variantă rapidă și simplă a fajitas-urilor, perfectă pentru zilele aglomerate, păstrând aromele esențiale.

25 min 400 kcal

Piept de pui · Amestec de legume pentru stir-fry (ardei, ceapă) · Ulei de măsline · Amestec de condimente pentru fajitas (praf)