15 минвремя
Легкосложность
4Порции
—Рейтинг
Пищевая ценность
400 ккалКалории
10 гБелки
60 гУглеводы
15 гЖиры
Приблизительная оценка ИИ
Быстрая Гранола за 15 минут
70% аутентичности · Современная
Упрощенный вариант гранолы, который не требует запекания. Идеально подходит, когда времени совсем мало, но хочется чего-то полезного и вкусного.
Ингредиенты
Порции4
- Готовые овсяные хлопья быстрого приготовления200 г
- Воздушный рис (или другие готовые хрустящие злаки)100 г
- Арахис (измельченный)50 г
- Кокосовая стружка30 г
- Изюм50 г
- Кленовый сироп или жидкий мед50 мл
- Растительное масло20 мл
- Ванильный экстракт0.5 ч.л.
Приготовление
- 1
В большой миске смешайте овсяные хлопья, воздушный рис, измельченный арахис и кокосовую стружку.
- 2
В небольшой миске смешайте кленовый сироп (или мед), растительное масло и ванильный экстракт.
- 3
Вылейте жидкую смесь в сухие ингредиенты и тщательно перемешайте до равномерного покрытия.
- 4
Добавьте изюм и еще раз перемешайте.
- 5
Дайте смеси постоять 5-10 минут, чтобы хлопья немного впитали влагу и стали более связными.
- 6
Гранола готова к употреблению. Храните в герметичном контейнере.
Оцените рецепт
Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.
Пока нет оценок.
