DishkinDishkin
Назад
Быстрые овощи с фетой в духовке
30 минвремя
Легкосложность
4Порции
Рейтинг
Пищевая ценность
320 ккалКалории
13 гБелки
18 гУглеводы
23 гЖиры

Приблизительная оценка ИИ

Быстрые овощи с фетой в духовке

80% аутентичности · Средиземноморская

Упрощенный вариант классического блюда, который готовится быстрее за счет более мелкой нарезки овощей и использования уже нарезанной феты.

Ингредиенты

Порции4
  • Болгарский перец (красный)1 шт.
  • Цукини1 шт.
  • Помидоры черри150 г
  • Красный лук0.5 шт.
  • Сыр фета (нарезанный кубиками)150 г
  • Оливковое масло3 ст. л.
  • Сушеный базилик0.5 ч. л.
  • Сольпо вкусу
  • Черный молотый перецпо вкусу

Приготовление

  1. 1

    Разогрейте духовку до 200°C.

  2. 2

    Нарежьте перец, цукини и лук мелкими кубиками.

  3. 3

    Смешайте овощи в миске с оливковым маслом, базиликом, солью и перцем.

  4. 4

    Выложите овощи в форму для запекания, добавьте помидоры черри и нарезанную фету.

  5. 5

    Запекайте 20-25 минут до готовности овощей.

Оцените рецепт

Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.

Пока нет оценок.

Поделиться рецептом

Похожие рецепты

Ещё рецепты с похожей кухней, категорией или ингредиентами.

Быстрый судак в духовке с овощами
75% аутентичности

Быстрый судак в духовке с овощами

Простой и быстрый рецепт запеченного судака с овощами, который готовится без лишних хлопот. Отличный вариант для будничного ужина.

30 мин 220 ккал

Филе судака · Болгарский перец (разных цветов) · Помидоры черри · Цукини

Репа, запечённая с мёдом и корицей (Быстрый вариант)
80% аутентичности

Репа, запечённая с мёдом и корицей (Быстрый вариант)

Ускоренная версия классического блюда. Репа нарезается тоньше и запекается с мёдом и щепоткой корицы для дополнительного аромата. Идеально для будничного ужина.

35 мин 180 ккал

Репа · Мёд · Корица молотая · Растительное масло

Быстрый осьминог на гриле с чесноком и паприкой
70% аутентичности

Быстрый осьминог на гриле с чесноком и паприкой

Упрощенный вариант приготовления осьминога на гриле. Используется предварительно отваренный или консервированный осьминог для экономии времени. Яркий вкус за счет чеснока и паприки.

25 мин 380 ккал

Осьминог (предварительно отваренный или консервированный) · Оливковое масло · Чеснок · Сладкая паприка

Хек, тушеный с овощами по-средиземноморски
75% аутентичности

Хек, тушеный с овощами по-средиземноморски

Ароматный хек, тушеный с овощами, оливками и томатами в легком соусе. Блюдо с ярким вкусом и ароматом.

40 мин 320 ккал

Филе хека · Лук репчатый · Чеснок · Болгарский перец (красный)

Быстрый тартар из лосося с авокадо
70% аутентичности

Быстрый тартар из лосося с авокадо

Упрощенная версия тартара, где к лососю добавляется кремовый авокадо для более мягкой текстуры и дополнительного вкуса. Идеально для быстрого ужина или закуски.

15 мин 280 ккал

Филе лосося свежее, без кожи и костей · Авокадо спелое · Красный лук · Свежая кинза

Быстрая треска под сырной корочкой с панировкой
80% аутентичности

Быстрая треска под сырной корочкой с панировкой

Упрощенный вариант любимого блюда: треска в хрустящей сырной панировке, запеченная до готовности. Идеально для будничного ужина.

25 мин 400 ккал

Филе трески · Твердый сыр (например, Пармезан) · Панировочные сухари · Яйцо