15 минвремя
Легкосложность
4Порции
—Рейтинг
Пищевая ценность
230 ккалКалории
9 гБелки
28 гУглеводы
10 гЖиры
Приблизительная оценка ИИ
Быстрый хрустящий нут в аэрогриле с чесноком
85% аутентичности · Адаптированная
Упрощенный вариант хрустящего нута с добавлением чесночного порошка для быстрого и ароматного результата.
Ингредиенты
Порции4
- Нут консервированный400 г
- Оливковое масло1.5 ст. л.
- Чесночный порошок1 ч. л.
- Кайенский перец (по желанию)1/4 ч. л.
- Соль1/2 ч. л.
- Черный перец1/4 ч. л.
Приготовление
- 1
Слейте жидкость с нута, промойте и очень хорошо обсушите.
- 2
В миске смешайте нут с оливковым маслом, чесночным порошком, кайенским перцем (если используете), солью и перцем.
- 3
Выложите нут в аэрогриль в один слой.
- 4
Готовьте при 190°C около 12-15 минут, встряхивая каждые 5 минут, до желаемой хрустящей корочки.
Оцените рецепт
Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.
Пока нет оценок.
