20 минвремя
Легкосложность
4Порции
—Рейтинг
Пищевая ценность
250 ккалКалории
10 гБелки
25 гУглеводы
10 гЖиры
На порцию · Приблизительная оценка ИИ
Классический хрустящий нут в аэрогриле
Традиционное блюдо · Средиземноморская
Хрустящий нут, приготовленный в аэрогриле с оливковым маслом и специями, идеальная закуска или добавка к салатам.
Ингредиенты
Порции4
- Нут консервированный400 г
- Оливковое масло2 ст. л.
- Паприка1 ч. л.
- Кумин (зира)1 ч. л.
- Соль1/2 ч. л.
- Черный перец1/4 ч. л.
Приготовление
- 1
Слейте жидкость с консервированного нута и хорошо промойте его.
- 2
Тщательно обсушите нут бумажными полотенцами. Это ключ к хрустящей корочке.
- 3
В миске смешайте нут с оливковым маслом, паприкой, кумином, солью и перцем до равномерного покрытия.
- 4
Выложите нут в корзину аэрогриля в один слой.
- 5
Готовьте при 180°C в течение 15-20 минут, периодически встряхивая корзину, до золотистого цвета и хрустящей текстуры.
Оцените рецепт
Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.
Пока нет оценок.
