DishkinDishkin
Назад
Салат из свежих овощей с курицей
25 минвремя
Легкосложность
4Порции
—Рейтинг
Пищевая ценность
180 ккалКалории
20 гБелки
8 гУглеводы
8 гЖиры

Приблизительная оценка ИИ

Салат из свежих овощей с курицей

80% аутентичности · Европейская

Легкий и освежающий салат из хрустящих овощей с отварной или запеченной курицей, заправленный сметаной. Идеально подходит для легкого обеда или ужина.

Ингредиенты

Порции4
  • Салат айсберг1/2 кочана
  • Томаты2 шт
  • Огурцы маринованые3 шт
  • Куриное филе1 шт
  • Сметана3 ст.л.
  • Сольпо вкусу
  • Чёрный перецпо вкусу
  • Растительное масло1 ст.л. (опционально)

Приготовление

  1. 1

    Куриное филе отварить или запечь до готовности, остудить и нарезать кубиками или разобрать на волокна.

  2. 2

    Салат айсберг порвать руками на небольшие кусочки. Томаты нарезать дольками или кубиками. Маринованные огурцы нарезать кубиками или соломкой.

  3. 3

    В большой миске смешать салатные листья, помидоры и огурцы.

  4. 4

    Добавить нарезанную курицу к овощам.

  5. 5

    Заправить салат сметаной, солью и перцем. При желании можно добавить немного растительного масла для более жидкой консистенции заправки.

  6. 6

    Аккуратно перемешать и сразу подавать.

Оцените рецепт

Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.

Пока нет оценок.

Поделиться рецептом

Похожие рецепты

Ещё рецепты с похожей кухней, категорией или ингредиентами.

Салат из свежих овощей с курицей и яйцом
70% аутентичности

Салат из свежих овощей с курицей и яйцом

Легкий и освежающий салат, который отлично подойдет как для обеда, так и для ужина. Сочетание свежих овощей, отварной курицы и яиц делает его сытным и полезным.

25 мин 350 ккал

Курица · Яйца · Огурцы · Помидоры

Салат из свежих овощей с курицей и кефирной заправкой
70% аутентичности

Салат из свежих овощей с курицей и кефирной заправкой

Легкий и освежающий салат с кусочками курицы, свежими овощами и пикантной заправкой на основе кефира. Идеально подходит для легкого ужина или обеда.

20 мин 320 ккал

Филе бедра · Огурец · Помидоры · Маринованные огурцы

Салат из свежих овощей с сосисками и заправкой из сметаны и творожного сыра
70% аутентичности

Салат из свежих овощей с сосисками и заправкой из сметаны и творожного сыра

Легкий и освежающий салат, который можно подать как самостоятельное блюдо или как закуску. Сочетание свежих овощей, пикантных сосисок и нежной заправки.

20 мин 320 ккал

Помидоры · Огурцы · Сосиски · Сметана

Салат из свежих овощей с сосисками
80% аутентичности

Салат из свежих овощей с сосисками

Легкий и освежающий салат, который можно подать как закуску или легкий ужин. Сочетание свежих овощей и нарезанных сосисок.

10 мин 320 ккал

Огурец · Помидор черри · Сосиски «Петушок Халяль» · Растительное масло

Салат из свежих овощей с беконом и майонезом
70% аутентичности

Салат из свежих овощей с беконом и майонезом

Легкий и освежающий салат из свежих овощей, дополненный хрустящим беконом и заправленный майонезом. Отличный вариант для легкого ужина или закуски.

20 мин 350 ккал

Помидоры · Огурцы · Бекон · Майонез