15 минвремя
Легкосложность
4Порции
—Рейтинг
Пищевая ценность
320 ккалКалории
22 гБелки
12 гУглеводы
18 гЖиры
Приблизительная оценка ИИ
Салат «Тбилиси» (Быстрый вариант)
70% аутентичности · Грузинская
Упрощенная версия салата «Тбилиси» с использованием готовой курицы и минимумом ингредиентов, но сохраняющая основные вкусовые нотки.
Ингредиенты
Порции4
- Готовая курица-гриль или отварная300 г
- Грецкие орехи50 г
- Красный лук0.5 шт.
- Болгарский перец (красный)0.5 шт.
- Огурцы свежие1 шт.
- Кинза свежая0.5 пучка
- Чеснок1 зубчик
- Лимонный сок1 ст. л.
- Растительное масло (подсолнечное или оливковое)2 ст. л.
- Сольпо вкусу
- Черный молотый перецпо вкусу
Приготовление
- 1
Курицу нарежьте или разберите на волокна.
- 2
Грецкие орехи мелко порубите. Добавьте пропущенный через пресс чеснок, лимонный сок, растительное масло, соль и перец. Перемешайте.
- 3
Красный лук нарежьте тонкими полукольцами. Болгарский перец нарежьте тонкой соломкой. Огурцы нарежьте соломкой.
- 4
Кинзу мелко порубите.
- 5
Смешайте курицу, овощи и кинзу. Заправьте ореховым соусом и перемешайте.
Оцените рецепт
Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.
Пока нет оценок.
