Приблизительная оценка ИИ
Запеченные куриные бедра с овощами
70% аутентичности · Домашняя
Сочные куриные бедра, запеченные в духовке с брокколи и цветной капустой. Простое и вкусное блюдо, которое готовится почти самостоятельно.
Ингредиенты
- Бедро цыплёнка1000 г
- Брокколи450 г
- Капуста цветная450 г
- Растительное масло3 ст. л.
- Сольпо вкусу
- Чёрный перецпо вкусу
Приготовление
- 1
Куриные бедра промойте и обсушите. Брокколи и цветную капусту разделите на соцветия. Овощи можно слегка отварить в подсоленной воде в течение 3-5 минут для более равномерного приготовления, затем откинуть на дуршлаг.
- 2
В большой миске смешайте куриные бедра, брокколи и цветную капусту с растительным маслом, солью и перцем. Хорошо перемешайте, чтобы овощи и курица были равномерно покрыты маслом и специями.
- 3
Выложите все на противень в один слой. Запекайте в предварительно разогретой до 200°C духовке в течение 35-45 минут, или пока курица не будет готова и овощи не станут мягкими и слегка поджаристыми.
- 4
Подавайте горячим.
Оцените рецепт
Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.
Пока нет оценок.
