DishkinDishkin
กลับ
ปลาเผาเกลือแบบเร่งด่วน (ใช้เตาอบ)
45 นาทีเวลา
ง่ายความยาก
4ที่
คะแนน
คุณค่าทางโภชนาการ
420 กิโลแคลอรีแคลอรี
48 กรัมโปรตีน
4 กรัมคาร์โบไฮเดรต
23 กรัมไขมัน

ต่อหนึ่งเสิร์ฟ · ค่าประมาณโดย AI

ปลาเผาเกลือแบบเร่งด่วน (ใช้เตาอบ)

ดั้งเดิม 70% · ไทย (ประยุกต์)

ปลาเผาเกลือที่ทำได้ง่ายและรวดเร็วขึ้น โดยใช้เตาอบแทนการเผาถ่าน ยังคงความหอมอร่อยของเนื้อปลา

วัตถุดิบ

ที่4
  • ปลานิลสด หรือ ปลาทับทิม1 ตัว (ประมาณ 1 กก.)
  • เกลือเม็ดหยาบ300 กรัม
  • ตะไคร้2 ต้น
  • ใบมะกรูด3-4 ใบ
  • น้ำจิ้มซีฟู้ดตามชอบ

ขั้นตอน

  1. 1

    ทำความสะอาดปลา ขอดเกล็ด ควักเหงือกและเครื่องในออก ล้างให้สะอาด ซับให้แห้ง

  2. 2

    ทุบตะไคร้พอแตก แล้วยัดใส่ในท้องปลา พร้อมใบมะกรูด

  3. 3

    ผสมเกลือเม็ดหยาบกับน้ำเล็กน้อยพอให้เกลือเกาะตัวเป็นก้อน

  4. 4

    นำปลามาคลุกเคล้ากับเกลือที่ผสมน้ำแล้ว ให้เกลือเคลือบตัวปลาให้ทั่ว

  5. 5

    วอร์มเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส

  6. 6

    นำปลาที่คลุกเกลือแล้ววางบนถาดอบที่รองด้วยกระดาษฟอยล์ หรือกระดาษรองอบ

  7. 7

    นำเข้าเตาอบ อบประมาณ 25-35 นาที หรือจนปลาสุกดี (เช็คโดยใช้ส้อมจิ้มเนื้อปลา)

  8. 8

    นำปลาออกจากเตาอบ ใช้มีดเคาะเปลือกเกลือออกอย่างเบามือ

  9. 9

    จัดปลาใส่จาน เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ด

ให้คะแนนสูตรนี้

เลือก 1 ถึง 5 ดาว แต่ละสูตรให้คะแนนได้เพียงหนึ่งครั้ง

ยังไม่มีคะแนน

แชร์สูตรอาหาร

สูตรที่คล้ายกัน

คุณอาจชอบสูตร Dishkin เหล่านี้ด้วย

ขนมจีนแกงเขียวหวานไก่ (แบบเร่งด่วน)
ดั้งเดิม 75%

ขนมจีนแกงเขียวหวานไก่ (แบบเร่งด่วน)

แกงเขียวหวานที่ปรับสูตรให้ทำง่ายขึ้น ใช้เวลาไม่นาน เหมาะสำหรับมื้อเร่งด่วน แต่ยังคงรสชาติอร่อยกลมกล่อม

30 นาที 420 กิโลแคลอรี

เนื้อไก่หั่นชิ้นสำเร็จรูป · ขนมจีน · พริกแกงเขียวหวานสำเร็จรูป · กะทิกล่อง

ลาบเป็ดอีสาน (แบบเร่งด่วน)
ดั้งเดิม 80%

ลาบเป็ดอีสาน (แบบเร่งด่วน)

ลาบเป็ดรสแซ่บสไตล์อีสาน ทำง่าย รวดเร็ว เหมาะสำหรับมื้อเร่งด่วน

25 นาที 210 กิโลแคลอรี

เนื้อเป็ดสับสำเร็จรูป · หอมแดงซอย · พริกป่น · ข้าวคั่ว

ไก่ย่างเขาสวนกวาง สูตรเร่งด่วน
ดั้งเดิม 70%

ไก่ย่างเขาสวนกวาง สูตรเร่งด่วน

ไก่ย่างเขาสวนกวางแบบง่ายๆ ที่ใช้เวลาหมักและปรุงน้อยลง แต่ยังคงรสชาติหอมอร่อย เหมาะสำหรับคนที่มีเวลาน้อย

45 นาที 320 กิโลแคลอรี

สะโพกไก่ หรือ น่องไก่ · ผงหมักไก่ย่างสำเร็จรูป · น้ำปลา · น้ำมันพืช

ข้าวยำปักษ์ใต้แบบเร่งด่วน
ดั้งเดิม 70%

ข้าวยำปักษ์ใต้แบบเร่งด่วน

ข้าวยำปักษ์ใต้ฉบับปรับปรุงที่ใช้เวลาเตรียมไม่นาน เหมาะสำหรับวันเร่งรีบ ยังคงรสชาติจัดจ้านและประโยชน์จากผักสด

20 นาที 580 กิโลแคลอรี

ข้าวสวย · ผักรวมหั่นฝอย (กะหล่ำปลี, แครอท, ถั่วฝักยาว) · มะพร้าวขูดคั่วสำเร็จรูป · กุ้งแห้งป่น

ขนมจีนน้ำเงี้ยวหมูยอ
ดั้งเดิม 75%

ขนมจีนน้ำเงี้ยวหมูยอ

ขนมจีนน้ำเงี้ยวสูตรประยุกต์ที่เพิ่มความอร่อยด้วยหมูยอ เพิ่มเนื้อสัมผัสและรสชาติที่หลากหลาย

75 นาที 530 กิโลแคลอรี

เส้นขนมจีน · หมูสับ · ซี่โครงหมูอ่อน · หมูยอ (หั่นชิ้น)

ข้าวยำปักษ์ใต้ (สูตรดั้งเดิม)
เมนูดั้งเดิม

ข้าวยำปักษ์ใต้ (สูตรดั้งเดิม)

ข้าวยำปักษ์ใต้สูตรดั้งเดิมที่ครบเครื่องด้วยสมุนไพรสดนานาชนิด คลุกเคล้ากับข้าวสวยร้อนๆ และน้ำบูดูรสเข้มข้น เป็นเมนูสุขภาพที่ให้รสชาติจัดจ้านเป็นเอกลักษณ์

45 นาที 650 กิโลแคลอรี

ข้าวสวย · มะพร้าวขูดคั่ว · กุ้งแห้ง · ถั่วฝักยาวซอยละเอียด

ต้มยำทะเลน้ำข้น (แบบประยุกต์)
ดั้งเดิม 75%

ต้มยำทะเลน้ำข้น (แบบประยุกต์)

ต้มยำทะเลน้ำข้นที่เพิ่มความเข้มข้นด้วยนมหรือกะทิเล็กน้อย ให้รสชาติกลมกล่อมยิ่งขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบรสชาติที่นุ่มนวลขึ้น

25 นาที 150 กิโลแคลอรี

กุ้งสด · หอยแมลงภู่ · ปลาหมึกสด · เห็ดนางฟ้า

ไก่ย่างเขาสวนกวาง หมักสมุนไพรสด
ดั้งเดิม 80%

ไก่ย่างเขาสวนกวาง หมักสมุนไพรสด

ไก่ย่างเขาสวนกวางที่เพิ่มความหอมสดชื่นด้วยสมุนไพรสดนานาชนิด เช่น ตะไคร้ ใบมะกรูด ข่า ทำให้ได้กลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์และรสชาติที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น

90 นาที 380 กิโลแคลอรี

น่องไก่ หรือ ปีกไก่ · ตะไคร้ · ข่า · ใบมะกรูด