20 分钟时间简单难度2份—评分 营养成分680 千卡卡路里38 克蛋白质65 克碳水化合物27 克脂肪每份 · AI估算的近似值主食快手菜快手滑蛋牛肉饭75% 正宗 · 家常菜简化版的滑蛋牛肉饭，适合忙碌的上班族，在短时间内就能做出美味又营养的一餐。食材份2牛肉150克鸡蛋2个米饭2碗葱花少许生抽1汤匙蚝油1茶匙淀粉1茶匙白胡椒粉少许盐适量食用油适量水适量步骤1牛肉切片，用生抽、淀粉、少许白胡椒粉和油抓匀腌制。2鸡蛋打散，加入少许盐。3锅中放油烧热，放入牛肉快速炒散至八成熟，盛出。4锅中再加少许油，倒入蛋液，待蛋液稍凝固后，加入炒好的牛肉和葱花。5快速翻炒，加入蚝油和适量盐调味，炒至鸡蛋熟透即可。6将滑蛋牛肉盖在米饭上。为这道食谱评分请选择 1 到 5 星。每道食谱只能评分一次。暂无评分。分享食谱复制链接
80% 正宗家常菜快手菜快手蜜椒薯仔牛柳粒这是一个简化版的蜜椒薯仔牛柳粒，省略了部分步骤，但依然保留了核心的蜜椒风味和牛肉土豆的组合，适合忙碌的上班族。 20 分钟 380 千卡牛肉 · 预制薯角/薯条 · 蒜末 · 生抽
