20 分钟时间简单难度2份—评分主食快手菜快手滑蛋牛肉饭75% 正宗 · 家常菜简化版的滑蛋牛肉饭,适合忙碌的上班族,在短时间内就能做出美味又营养的一餐。为这道食谱评分请选择 1 到 5 星。每道食谱只能评分一次。暂无评分。食材牛肉150克鸡蛋2个米饭2碗葱花少许生抽1汤匙蚝油1茶匙淀粉1茶匙白胡椒粉少许盐适量食用油适量水适量步骤1牛肉切片,用生抽、淀粉、少许白胡椒粉和油抓匀腌制。2鸡蛋打散,加入少许盐。3锅中放油烧热,放入牛肉快速炒散至八成熟,盛出。4锅中再加少许油,倒入蛋液,待蛋液稍凝固后,加入炒好的牛肉和葱花。5快速翻炒,加入蚝油和适量盐调味,炒至鸡蛋熟透即可。6将滑蛋牛肉盖在米饭上。
75% 正宗健康早餐创意食谱香蕉燕麦高蛋白松饼这款创意高蛋白香蕉松饼加入了燕麦片,增加了纤维含量和饱腹感,口感更具嚼劲,风味独特。 25 分钟成熟香蕉 · 燕麦片(即食或快熟) · 全麦面粉 · 乳清蛋白粉(原味或香草味)