20 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
480 سعرةالسعرات الحرارية
30 غالبروتين
35 غالكربوهيدرات
22 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
ساندويتش ستيك سريع بالثوم والأعشاب
أصالة 70% · أمريكي
نسخة سريعة ولذيذة من ساندويتش الستيك، تتميز بنكهة الثوم والأعشاب المنعشة مع شرائح لحم طرية.
المكوّنات
الحصص4
- لحم بقري (شرائح رفيعة)400 جرام
- خبز فرنسي أو باغيت4 قطع
- ثوم مفروم3 فصوص
- أعشاب طازجة مفرومة (بقدونس، روزماري)2 ملعقة كبيرة
- زيت زيتون3 ملاعق كبيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
الخطوات
- 1
في وعاء، اخلط شرائح اللحم مع نصف كمية الثوم المفروم، الأعشاب، ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، الملح، والفلفل الأسود. اتركها لتتبل لمدة 5 دقائق.
- 2
سخّن باقي زيت الزيتون في مقلاة على نار عالية.
- 3
أضف شرائح اللحم المتبلة واطهها بسرعة حتى تنضج، حوالي 2-3 دقائق.
- 4
في نفس المقلاة، أضف الثوم المفروم المتبقي وقلّبه لمدة 30 ثانية حتى تفوح رائحته.
- 5
افتح الخبز، ادهنه بخليط الثوم والزيت، ثم ضع فوقه شرائح اللحم.
- 6
قدّم الساندويتش دافئاً.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
