DishkinDishkin
رجوع
عجة البطاطس السريعة بالثوم والأعشاب
30 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
التقييم
القيمة الغذائية
380 سعرةالسعرات الحرارية
12 غالبروتين
25 غالكربوهيدرات
24 غالدهون

قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

عجة البطاطس السريعة بالثوم والأعشاب

أصالة 75% · إسبانية (مُعدلة)

نسخة سريعة ومبسطة من عجة البطاطس الإسبانية، مع إضافة الثوم والأعشاب الطازجة لنكهة إضافية.

المكوّنات

الحصص4
  • بطاطس مسلوقة مسبقًا400 جرام
  • بصلنصف متوسط
  • بيض5
  • ثوم مفروم2 فص
  • بقدونس مفروم2 ملعقة كبيرة
  • زيت زيتون3 ملاعق كبيرة
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة

الخطوات

  1. 1

    قطع البطاطس المسلوقة إلى مكعبات صغيرة. قطع البصل إلى مكعبات صغيرة.

  2. 2

    في مقلاة، سخّن زيت الزيتون على نار متوسطة. أضف البصل والثوم وقلّب حتى يذبلا.

  3. 3

    أضف مكعبات البطاطس وقلّبها مع البصل والثوم لمدة 3-4 دقائق حتى تسخن قليلاً.

  4. 4

    في وعاء، اخفق البيض مع الملح والفلفل والبقدونس المفروم.

  5. 5

    أضف خليط البطاطس والبصل إلى البيض المخفوق وقلّب.

  6. 6

    اسكب الخليط في المقلاة النظيفة (أو بعد تنظيفها) مع قليل من الزيت، ووزعه بالتساوي.

  7. 7

    اطهِ لمدة 4-5 دقائق على جانب واحد حتى يتماسك.

  8. 8

    اقلب العجة بحذر واطهِ الجانب الآخر لمدة 4-5 دقائق أخرى.

  9. 9

    قدمها دافئة.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

فُو باللحم السريع
أصالة 70%

فُو باللحم السريع

نسخة سريعة ومبسطة من طبق فو باللحم التقليدي، مثالية للأيام التي تحتاج فيها لوجبة شهية بوقت أقل.

60 دقيقة 380 سعرة

لحم بقري مقطع مكعبات صغيرة · حمص معلب، مصفى · بصل مفروم · صلصة طماطم جاهزة

نودلز الخضار السريعة بالثوم والزنجبيل
أصالة 70%

نودلز الخضار السريعة بالثوم والزنجبيل

نسخة سريعة ومبسطة من نودلز الخضار، مثالية لوجبة عشاء سريعة خلال أيام الأسبوع. تعتمد على نكهات الثوم والزنجبيل القوية.

20 دقيقة 380 سعرة

نودلز سريعة التحضير (مثل نودلز البيض أو الأرز) · زيت نباتي · ثوم مفروم · زنجبيل طازج مفروم