10 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
180 سعرةالسعرات الحرارية
8 غالبروتين
25 غالكربوهيدرات
5 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
عصير الخوخ السريع بالزبادي
أصالة 70% · عالمي
نسخة سريعة ولذيذة من عصير الخوخ، مع إضافة الزبادي لجعله كريميًا ومغذيًا.
المكوّنات
الحصص4
- خوخ مقطع ومجمد500 جرام
- زبادي طبيعي غير محلى250 جرام
- حليب بارد250 مل
- عسل (اختياري)2 ملعقة كبيرة
الخطوات
- 1
ضع الخوخ المجمد، الزبادي، والحليب البارد في الخلاط.
- 2
أضف العسل إذا كنت تفضل طعمًا أكثر حلاوة.
- 3
اخلط المكونات على سرعة عالية حتى تحصل على مزيج ناعم وكريمي.
- 4
اسكب العصير في أكواب وقدمه فورًا.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
