5 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
2الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
200 سعرةالسعرات الحرارية
2 غالبروتين
45 غالكربوهيدرات
1 غالدهون
لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
عصير المانجو السريع
أصالة 80% · عالمي
نسخة سريعة ولذيذة من عصير المانجو، مثالية للأيام الحارة عندما تحتاج إلى انتعاش سريع.
المكوّنات
الحصص2
- مانجو مجمدة1.5 كوب
- ماء بارد1 كوب
- عسل أو شراب قيقب (اختياري)1 ملعقة كبيرة
الخطوات
- 1
ضع المانجو المجمدة والماء البارد في الخلاط.
- 2
أضف العسل أو شراب القيقب إذا كنت ترغب في زيادة الحلاوة.
- 3
اخلط حتى يصبح المزيج ناعمًا تمامًا.
- 4
اسكب العصير في أكواب وقدمه على الفور.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
