DishkinDishkin
Назад
Бърз Удон с Телешко и Зеленчуци
30 минвреме
Леснотрудност
4Порции
—Рейтинг
Хранителни стойности
480 ккалКалории
22 гБелтъчини
55 гВъглехидрати
18 гМазнини

На порция · Приблизителна оценка от ИИ

Бърз Удон с Телешко и Зеленчуци

75% автентично · Азиатска фюжън

По-опростена версия на класическото ястие, идеална за бърза вечеря. Комбинира удон нудли, телешко и свежи зеленчуци в лек сос.

Съставки

Порции4
  • Удон нудли (предварително сварени или бързо готвещи се)400 г
  • Телешко месо (нарязано на тънки ивици)250 г
  • Броколи (нарязани на розички)150 г
  • Моркови (нарязани на жулиени)1 бр.
  • Червена чушка (нарязана на ивици)1/2 бр.
  • Чесън (смлян)2 скилидки
  • Джинджифил (пресен, настърган)1 ч.л.
  • Соев сос4 с.л.
  • Сусамово олио1 с.л.
  • Олио за готвене2 с.л.
  • Солна вкус
  • Черен пиперна вкус

Стъпки

  1. 1

    Загрейте олиото в голям тиган или уок на силен огън. Добавете телешкото месо и го запържете до златисто. Извадете месото от тигана.

  2. 2

    В същия тиган добавете чесъна и джинджифила. Запържете за кратко до аромат.

  3. 3

    Добавете броколите, морковите и чушката. Гответе 3-4 минути, докато зеленчуците омекнат леко, но останат хрупкави.

  4. 4

    Върнете телешкото месо в тигана. Добавете сварените удон нудли, соевия сос и сусамовото олио. Разбъркайте добре и гответе още 1-2 минути, докато всичко се смеси и загрее.

  5. 5

    Овкусете със сол и черен пипер, ако е необходимо.

  6. 6

    Сервирайте веднага.

Оценете тази рецепта

Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.

Все още няма оценки.

Споделяне на рецептата

Подобни рецепти

Може да харесате и тези рецепти на Dishkin.

Удон с Телешко в Пикантен Сос
60% автентично

Удон с Телешко в Пикантен Сос

Креативна интерпретация с добавена пикантност. Телешкото и удон нудлите се комбинират със сос на основата на чили и други азиатски подправки.

35 мин 520 ккал

Удон нудли · Телешко месо (нарязано на тънки ивици) · Соев сос · Чили паста (напр. Гочуджанг или Сирача)

Кимчи Пържен Ориз с Телешко и Зеленчуци
85% автентично

Кимчи Пържен Ориз с Телешко и Зеленчуци

Богата версия на кимчи пържен ориз, обогатена с крехко телешко месо и свежи зеленчуци за по-комплексен вкус.

35 мин 480 ккал

Сварен ориз · Кимчи (нарязано) · Телешко месо (нарязано на тънки лентички) · Моркови (нарязани на кубчета)

Бърз тажин с пиле и зеленчуци
70% автентично

Бърз тажин с пиле и зеленчуци

Опростена версия на класическия тажин, която използва предварително нарязани зеленчуци и по-малко подправки за по-бързо приготвяне, без да жертва много от вкуса.

45 мин 480 ккал

Пилешко филе (нарязано на кубчета) · Смес от нарязани зеленчуци (моркови, тиквички, чушки) · Лук (нарязан) · Чесън (смлян)

Бързо Телешко със сини сливи
70% автентично

Бързо Телешко със сини сливи

По-бърза версия на класическото ястие, подходяща за забързаното ежедневие, без да прави компромис със съчетанието на вкусове.

60 мин 580 ккал

Телешко месо (нарязано на тънки ивици) · Сушени сини сливи (без костилки) · Лук · Чесън

70% автентично

Бърз ориз с гъби и зеленчуци

Опростена версия на класическия ориз с гъби, обогатена със замразени зеленчуци за повече цвят и вкус. Идеална за бърза вечеря.

30 мин 350 ккал

Ориз · Гъби (печурки) · Лук · Замразени зеленчуци (грах, моркови, царевица)

Бързо Телешко Строганов
70% автентично

Бързо Телешко Строганов

Опростена версия на класическото Телешко Строганов, която изисква по-малко време за приготвяне, идеална за заети вечери.

30 мин 350 ккал

Телешко месо (нарязано на тънки ивици) · Гъби (нарязани) · Лук (нарязан) · Заквасена сметана