20 минвреме
Леснотрудност
4Порции
—Рейтинг
Хранителни стойности
360 ккалКалории
33 гБелтъчини
4 гВъглехидрати
23 гМазнини
На порция · Приблизителна оценка от ИИ
Бърза пъстърва във фолио с чесън и масло
80% автентично · Модерна европейска
Опростена и бърза версия на пъстърва във фолио, която запазва вкуса, но изисква по-малко подготовка.
Съставки
Порции4
- Филе от пъстърва4 парчета
- Масло50 г
- Чесън2 скилидки
- Лимонов сок1 супена лъжица
- Солна вкус
- Черен пиперна вкус
Стъпки
- 1
Нарежете чесъна на ситно.
- 2
Разтопете маслото и смесете с чесъна и лимоновия сок.
- 3
Подправете филетата от пъстърва със сол и черен пипер.
- 4
Поставете всяко филе върху парче алуминиево фолио. Полейте с маслото със чесън.
- 5
Запечатайте фолиото плътно.
- 6
Печете в предварително загрята фурна на 200°C за около 12-15 минути, или докато рибата е готова.
- 7
Сервирайте веднага в отворено фолио.
Оценете тази рецепта
Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.
Все още няма оценки.
