DishkinDishkin
Назад
20 минвреме
Леснотрудност
4Порции
Рейтинг
Хранителни стойности
350 ккалКалории
12 гБелтъчини
12 гВъглехидрати
28 гМазнини

На порция · Приблизителна оценка от ИИ

Бързи броколи със сметана и кашкавал на тиган

80% автентично · Българска

Улеснена версия на класическото ястие, приготвена изцяло на тиган за по-бързо и лесно изпълнение. Идеална за бърза вечеря.

Съставки

Порции4
  • Броколи500 гр
  • Течна сметана (15-20% масленост)150 мл
  • Кашкавал (настърган)100 гр
  • Чесън (смлян)1 скилидка
  • Зехтин2 с.л.
  • Солна вкус
  • Черен пиперна вкус

Стъпки

  1. 1

    Измийте броколите и ги разделете на розички. Загрейте зехтина в голям тиган на средно силен огън. Добавете броколите и ги запържете за около 5-7 минути, докато започнат да омекват и леко да се зачервяват.

  2. 2

    Добавете смления чесън и гответе още 1 минута, докато стане ароматен.

  3. 3

    Намалете котлона, налейте сметаната и подправете със сол и черен пипер. Разбъркайте добре.

  4. 4

    Поръсете с настъргания кашкавал. Покрийте тигана с капак и оставете да къкри за 3-5 минути, докато кашкавалът се разтопи и сосът се сгъсти.

  5. 5

    Сервирайте веднага, директно от тигана или в чинии.

Оценете тази рецепта

Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.

Все още няма оценки.

Споделяне на рецептата

Подобни рецепти

Може да харесате и тези рецепти на Dishkin.

Бърза Морковена салата на ленти с лимон
80% автентично

Бърза Морковена салата на ленти с лимон

По-свежа и лека версия на класическата морковена салата, с добавен лимонов сок за цитрусов привкус. Идеална за бърз обяд или лека вечеря.

10 мин 160 ккал

Моркови · Чесън · Зехтин · Лимонов сок (прясно изцеден)

Бърза патица с кисело зеле на тиган
70% автентично

Бърза патица с кисело зеле на тиган

По-бърз вариант на класическото ястие, приготвен на тиган. Парченца патешко месо, задушени с кисело зеле за по-кратко време.

60 мин 600 ккал

Патешко месо (бутчета или гърди) · Кисело зеле · Лук · Червен пипер