На порция · Приблизителна оценка от ИИ
Бързо Пиле с Броколи на Тиган
80% автентично · Модерна българска
Експресна версия на любимото ястие, идеална за заети дни. Пилешко и броколи, приготвени бързо на тиган с лек сос.
Съставки
- Пилешки гърди400 гр
- Броколи300 гр
- Чесън1 скилидка
- Соев сос3 с.л.
- Мед1 с.л.
- Лимонов сок1 с.л.
- Олио1 с.л.
- Солна вкус
- Черен пиперна вкус
Стъпки
- 1
Нарежете пилешките гърди на тънки ивици или кубчета.
- 2
Бланширайте броколите за 2-3 минути във вряща вода, след което ги охладете.
- 3
В купа смесете соевия сос, меда, лимоновия сок и пресования чесън.
- 4
Загрейте олиото в уок или голям тиган.
- 5
Запържете пилешкото месо бързо на силен огън до готовност.
- 6
Добавете броколите и разбъркайте за 1-2 минути.
- 7
Изсипете соса и гответе още 1-2 минути, докато се сгъсти и покрие продуктите.
- 8
Подправете със сол и черен пипер, ако е необходимо.
- 9
Сервирайте веднага.
Оценете тази рецепта
Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.
Все още няма оценки.
