На порция · Приблизителна оценка от ИИ
Салата със спанак и ягоди с пиле и авокадо
70% автентично · Фюжън
По-засищаща версия на салатата, която добавя протеин и здравословни мазнини с пилешки гърди и кремообразно авокадо. Идеална като основно ястие.
Съставки
- Бейби спанак200 гр
- Пресни ягоди150 гр
- Пилешки гърди200 гр
- Авокадо1 бр.
- Семена от мак1 с.л.
- Балсамов оцет2 с.л.
- Зехтин3 с.л.
- Солна вкус
- Черен пиперна вкус
Стъпки
- 1
Овкусете пилешките гърди със сол и пипер и ги изпечете на грил или в тиган до готовност. Оставете да се охладят и ги нарежете на лентички.
- 2
Измийте и подсушете спанака.
- 3
Нарежете ягодите на половинки.
- 4
Обелете и нарежете авокадото на кубчета.
- 5
В голяма купа смесете спанака, ягодите, пилешките лентички и авокадото.
- 6
В малка купичка смесете балсамовия оцет, зехтина, семената от мак, солта и черния пипер. Разбъркайте добре.
- 7
Залейте салатата с дресинга и разбъркайте внимателно.
Оценете тази рецепта
Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.
Все още няма оценки.
