Zdravější varianty

Odlehčená verze klasické pomazánky s použitím bílého jogurtu místo části majonézy.

Tuňák v konzervě (ve vlastní šťávě) · Bílý jogurt (řecký typ) · Celer (řapíkatý) · Dijonská hořčice

Kreativní variace na klasický koláč s přídavkem čerstvých bylinek a jemného sýra pro svěžejší chuť.

Kuřecí stehna (vykostěná) · Celozrnná mouka · Máslo · Ledová voda

Variace lasagnové polévky obohacená o čerstvý špenát a krémovou ricottu, která dodává polévce svěžest a jemnost.

Mleté krůtí maso · Cibule · Česnek · Drcená rajčata