Tilbage
Hurtig Havbars i Ovn med Hvidløg og Tomater
25 mintid
Letsværhedsgrad
4Portioner
Bedømmelse

Hurtig Havbars i Ovn med Hvidløg og Tomater

80% autentisk · Dansk

En hurtig og nem version af havbars i ovn, hvor fiskestykkerne bages sammen med cherrytomater og hvidløg for en smagfuld og saftig ret.

Bedøm opskriften

Vælg 1 til 5 stjerner. Hver opskrift kan bedømmes én gang.

Ingen bedømmelser endnu.

Ingredienser

  • Havbarsfileter4 stk
  • Cherrytomater250 g
  • Hvidløg3 fed
  • Olivenolie2 spsk
  • Frisk persilletil pynt
  • Saltefter smag
  • Sort peberefter smag

Trin

  1. 1

    Forvarm ovnen til 200°C.

  2. 2

    Fordel havbarsfileterne i et ovnfast fad.

  3. 3

    Tilsæt cherrytomater og tynde skiver hvidløg omkring fisken.

  4. 4

    Dryp med olivenolie, og krydr med salt og peber.

  5. 5

    Bag i ovnen i ca. 12-15 minutter, eller indtil fisken er netop gennemstegt og tomaterne er bløde.

  6. 6

    Pynt med frisk persille og server straks.

Lignende opskrifter

Du kan måske også lide disse Dishkin-opskrifter.

Klassiske Proteinmuffins
Traditionel ret

Klassiske Proteinmuffins

Enkel og sund opskrift på klassiske proteinmuffins, perfekte til morgenmad eller som en snack. Disse muffins er lavet med en base af havregryn, proteinpulver og frugt for en nærende oplevelse.

30 min

Havregryn · Proteinpulver (neutral smag) · Æg · Mælk