Tilbage
Plukfisk med Porre og Sennep
50 mintid
Mellemsværhedsgrad
4Portioner
Bedømmelse

Plukfisk med Porre og Sennep

60% autentisk · Dansk

En kreativ variant af plukfisk, hvor porre tilføjer en mild løgsmag og sennep giver et pikant pift.

Bedøm opskriften

Vælg 1 til 5 stjerner. Hver opskrift kan bedømmes én gang.

Ingen bedømmelser endnu.

Ingredienser

  • Torskefilet500 g
  • Kartofler700 g
  • Smør40 g
  • Hvedemel40 g
  • Mælk700 ml
  • Porre1 stk
  • Groft sennep2 spsk
  • Dildtil pynt
  • Saltefter smag
  • Sort peberefter smag

Trin

  1. 1

    Kog kartoflerne møre, pil dem og skær dem i tern.

  2. 2

    Kog torsken i letsaltet vand i ca. 10 minutter. Tag fisken op, lad den køle lidt af, og pil den i mindre stykker.

  3. 3

    Rens porren grundigt og skær den i tynde skiver. Svits porren blød i lidt smør i en gryde.

  4. 4

    Smelt resten af smørret i en anden gryde, rør melet i og bag det kort op. Tilsæt mælk gradvist under omrøring, til saucen er glat og tyk. Lad den simre et par minutter.

  5. 5

    Rør groft sennep i saucen. Tilsæt svitsede porrer, fiskestykker og kartoffeltern. Smag til med salt og peber.

  6. 6

    Hæld blandingen i et ovnfast fad. Pynt med frisk dild.

  7. 7

    Bag i ovnen ved 180°C i ca. 20 minutter.

Lignende opskrifter

Du kan måske også lide disse Dishkin-opskrifter.

Klassiske Proteinmuffins
Traditionel ret

Klassiske Proteinmuffins

Enkel og sund opskrift på klassiske proteinmuffins, perfekte til morgenmad eller som en snack. Disse muffins er lavet med en base af havregryn, proteinpulver og frugt for en nærende oplevelse.

30 min

Havregryn · Proteinpulver (neutral smag) · Æg · Mælk