DishkinDishkin
Tilbage
Kefir Smoothie med Grønkål og Æble
7 mintid
Letsværhedsgrad
4Portioner
—Bedømmelse
Grøn smoothieSmoothieSundhed

Kefir Smoothie med Grønkål og Æble

70% autentisk · Sundhedsfokus

En grøn og sund kefir smoothie, der kombinerer syrlig kefir med sødme fra æble og næringsstoffer fra grønkål. En kreativ måde at få grøntsager ind på.

Bedøm opskriften

Vælg 1 til 5 stjerner. Hver opskrift kan bedømmes én gang.

Ingen bedømmelser endnu.

Ingredienser

  • Kefir400 ml
  • Grønkål (uden grove stilke)100 g
  • Grønt æble (f.eks. Granny Smith)1 stk
  • Ingefær (frisk, revet)1 tsk
  • Citronsaft1 spsk

Trin

  1. 1

    Skyl grønkålen grundigt.

  2. 2

    Skræl og fjern kernehuset fra æblet, og skær det i stykker.

  3. 3

    Kom kefir, grønkål, æble, revet ingefær og citronsaft i blenderen.

  4. 4

    Blend indtil smoothien er helt glat. Tilsæt evt. lidt vand, hvis den er for tyk.

  5. 5

    Server straks i glas.

Lignende opskrifter

Du kan måske også lide disse Dishkin-opskrifter.