DishkinDishkin
Tilbage
Hurtig Chili sin Carne
45 mintid
Letsværhedsgrad
4Portioner
—Bedømmelse
Næringsindhold
400 kcalKalorier
18 gProtein
50 gKulhydrater
12 gFedt

Pr. portion · Omtrentlig AI-vurdering

HovedretHurtig madVegetarisk

Hurtig Chili sin Carne

70% autentisk · Tex-Mex

En hurtig og nem vegetarisk version af chili, der er klar på under en time. Perfekt til en travl hverdag.

Ingredienser

Portioner4
  • Kidneybønner, dåse1 dåse (ca. 400g)
  • Sorte bønner, dåse1 dåse (ca. 400g)
  • Majs, dåse1 dåse (ca. 300g)
  • Tomater, hakkede, dåse1 dåse (ca. 400g)
  • Løg1 stk
  • Hvidløg2 fed
  • Chilipulver1 spsk
  • Spidskommen1 tsk
  • Grøntsagsbouillon2 dl
  • Vegetabilsk olie1 spsk
  • Saltefter smag
  • Sort peberefter smag

Trin

  1. 1

    Hak løg og hvidløg fint.

  2. 2

    Varm olien i en gryde ved middel varme. Svits løg og hvidløg, indtil de er bløde.

  3. 3

    Tilsæt chilipulver og spidskommen. Rør rundt i 30 sekunder.

  4. 4

    Tilsæt hakkede tomater, grøntsagsbouillon, skyllede kidneybønner, sorte bønner og majs. Bring det i kog.

  5. 5

    Lad chilien simre i 20-30 minutter, indtil den tykner lidt.

  6. 6

    Smag til med salt og sort peber.

Bedøm opskriften

Vælg 1 til 5 stjerner. Hver opskrift kan bedømmes én gang.

Ingen bedømmelser endnu.

Del opskriften

Lignende opskrifter

Du kan måske også lide disse Dishkin-opskrifter.

Hurtig Kimchi-stegte ris med Tun
70% autentisk
HovedretHurtig mad

Hurtig Kimchi-stegte ris med Tun

En hurtig og nem version af kimchi-stegte ris, perfekt til en travl aften. Tilsætningen af dåsetun giver ekstra protein og en anderledes smagsprofil.

20 min 580 kcal

Kogte ris (helst daggamle) · Kimchi · Dåsetun i vand eller olie · Gochugaru (koreanske chiliflager)