25 mintid
Letsværhedsgrad
4Portioner
—Bedømmelse
Næringsindhold
380 kcalKalorier
42 gProtein
10 gKulhydrater
20 gFedt
Pr. portion · Omtrentlig AI-vurdering
Hurtig Havbars i Ovn med Hvidløg og Tomater
80% autentisk · Dansk
En hurtig og nem version af havbars i ovn, hvor fiskestykkerne bages sammen med cherrytomater og hvidløg for en smagfuld og saftig ret.
Ingredienser
Portioner4
- Havbarsfileter4 stk
- Cherrytomater250 g
- Hvidløg3 fed
- Olivenolie2 spsk
- Frisk persilletil pynt
- Saltefter smag
- Sort peberefter smag
Trin
- 1
Forvarm ovnen til 200°C.
- 2
Fordel havbarsfileterne i et ovnfast fad.
- 3
Tilsæt cherrytomater og tynde skiver hvidløg omkring fisken.
- 4
Dryp med olivenolie, og krydr med salt og peber.
- 5
Bag i ovnen i ca. 12-15 minutter, eller indtil fisken er netop gennemstegt og tomaterne er bløde.
- 6
Pynt med frisk persille og server straks.
Bedøm opskriften
Vælg 1 til 5 stjerner. Hver opskrift kan bedømmes én gang.
Ingen bedømmelser endnu.
