5 mintid
Letsværhedsgrad
4Portioner
—Bedømmelse
Næringsindhold
180 kcalKalorier
10 gProtein
20 gKulhydrater
5 gFedt
Pr. portion · Omtrentlig AI-vurdering
Klassisk Kefir Smoothie
Traditionel ret · Østeuropæisk
En forfriskende og nærende klassisk kefir smoothie, perfekt til morgenmad eller en let snack. Den er lavet med simple, friske ingredienser for at fremhæve kefirens syrlige smag.
Ingredienser
Portioner4
- Kefir500 ml
- Friske bær (f.eks. jordbær, blåbær)200 g
- Honning (valgfrit)2 spsk
- Citronsaft (valgfrit)1 spsk
Trin
- 1
Hæld kefir i en blender.
- 2
Tilsæt friske bær.
- 3
Tilsæt honning og citronsaft, hvis du bruger det.
- 4
Blend indtil smoothien er glat og cremet.
- 5
Server straks i glas.
Bedøm opskriften
Vælg 1 til 5 stjerner. Hver opskrift kan bedømmes én gang.
Ingen bedømmelser endnu.
