3 mintid
Letsværhedsgrad
4Portioner
—Bedømmelse
Næringsindhold
180 kcalKalorier
9 gProtein
28 gKulhydrater
5 gFedt
Omtrentlig AI-vurdering
Hurtig Kefir Smoothie med Banan
85% autentisk · International
En super hurtig og nem kefir smoothie, perfekt til travle morgener. Kombinationen af kefir og banan giver en cremet tekstur og en mild sødme.
Ingredienser
Portioner4
- Kefir400 ml
- Moden banan2 stk
- Mælk (valgfrit, for tyndere konsistens)50 ml
- Vaniljeekstrakt (valgfrit)1/2 tsk
Trin
- 1
Skræl bananerne og bræk dem i mindre stykker.
- 2
Kom bananstykker og kefir i blenderen.
- 3
Tilsæt mælk og vaniljeekstrakt, hvis du bruger det.
- 4
Blend indtil alt er jævnt og cremet.
- 5
Hæld i glas og server med det samme.
Bedøm opskriften
Vælg 1 til 5 stjerner. Hver opskrift kan bedømmes én gang.
Ingen bedømmelser endnu.
