DishkinDishkin
Tilbage
Yassa Kylling med Grøntsager
75 mintid
Mellemsværhedsgrad
4Portioner
Bedømmelse
Næringsindhold
520 kcalKalorier
48 gProtein
25 gKulhydrater
28 gFedt

Pr. portion · Omtrentlig AI-vurdering

Yassa Kylling med Grøntsager

80% autentisk · Senegalesisk-fusion

En farverig og næringsrig variation af Yassa Kylling, hvor kyllingen tilberedes med en blanding af løg, citron og forskellige grøntsager for ekstra tekstur og smag.

Ingredienser

Portioner4
  • Kyllingelår uden ben800 g
  • Løg700 g
  • Citroner3 stk
  • Hvidløg3 fed
  • Rød peberfrugt1 stk
  • Grøn peberfrugt1 stk
  • Squash1 stk
  • Olie4 spsk
  • Grøntsagsbouillon200 ml
  • Saltefter smag
  • Sort peberefter smag
  • Frisk koriander (til pynt)en lille håndfuld

Trin

  1. 1

    Skær kyllingelår i mundrette stykker. Mariner med saft fra 2 citroner, hakket hvidløg, salt og peber.

  2. 2

    Skær løg i skiver. Skær peberfrugter og squash i tern. Skær den sidste citron i skiver.

  3. 3

    Varm olien i en stor gryde. Brun kyllingestykkerne og tag dem af.

  4. 4

    Tilsæt løg til gryden og steg dem bløde og gyldne.

  5. 5

    Tilsæt peberfrugt og squash, og steg et par minutter mere.

  6. 6

    Læg kyllingen tilbage i gryden. Tilsæt grøntsagsbouillon og saften fra den sidste halve citron. Bring i kog.

  7. 7

    Lad retten simre under låg i 30-40 minutter, indtil kyllingen er mør og grøntsagerne er tilberedt.

  8. 8

    Smag til med salt og peber. Pynt med frisk koriander og citronskiver.

  9. 9

    Serveres varm, gerne med ris eller quinoa.

Bedøm opskriften

Vælg 1 til 5 stjerner. Hver opskrift kan bedømmes én gang.

Ingen bedømmelser endnu.

Del opskriften

Lignende opskrifter

Du kan måske også lide disse Dishkin-opskrifter.

Hurtig Lam i Karry
70% autentisk

Hurtig Lam i Karry

En forenklet version af den klassiske lam i karry, der er hurtigere at tilberede uden at gå for meget på kompromis med smagen.

40 min 650 kcal

Lammekød (f.eks. inderlår eller tyndsteg) · Løg · Æble · Ananas (dåse)