Schnelle Overnight Oats mit Beeren

Name: Schnelle Overnight Oats mit Beeren
Cook time: 240 min
Total time: 240 min
Yield: 4
Cuisine: International
Ingredients: 160g Haferflocken (zart); 320ml Mandelmilch (oder andere pflanzliche Milch); 80g Griechischer Joghurt; 150g Frische Beeren (z.B. Blaubeeren, Himbeeren); 1-2 EL Honig oder Ahornsirup; 1 Prise Salz

85% authentisch · International

Eine schnellere Variante der klassischen Overnight Oats, perfekt für beschäftigte Morgen. Frische Beeren werden direkt eingemischt und sorgen für Geschmack und Farbe.

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Zutaten

Haferflocken (zart)160g
Mandelmilch (oder andere pflanzliche Milch)320ml
Griechischer Joghurt80g
Frische Beeren (z.B. Blaubeeren, Himbeeren)150g
Honig oder Ahornsirup1-2 EL
Salz1 Prise

Schritte

1
Haferflocken, Mandelmilch, Joghurt, Honig/Ahornsirup und eine Prise Salz in einer Schüssel vermischen.
2
Etwa zwei Drittel der Beeren zerdrücken und unter die Haferflockenmischung rühren.
3
Die restlichen ganzen Beeren hinzufügen und vorsichtig unterheben.
4
Die Mischung in Behälter füllen und für mindestens 4 Stunden im Kühlschrank quellen lassen.
5
Vor dem Servieren kurz umrühren.

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