20 MinZeit
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
—Bewertung
Nährwerte
350 kcalKalorien
45 gEiweiß
3 gKohlenhydrate
17 gFett
Pro Portion · Ungefähre KI-Schätzung
Schnelles Hähnchen aus dem Airfryer mit Zitronen-Kräuter-Marinade
85% authentisch · Mediterran inspiriert
Eine schnelle und erfrischende Variante des Airfryer-Hähnchens, mariniert mit Zitrone und frischen Kräutern für einen leichten Geschmack.
Zutaten
Portionen4
- Hähnchenbrustfilets600 g
- Olivenöl3 EL
- Zitronensaft2 EL
- Frische Kräuter (z.B. Rosmarin, Thymian, Petersilie), gehackt2 EL
- Knoblauchzehe, gehackt1
- Salznach Geschmack
- Schwarzer Pfeffernach Geschmack
Schritte
- 1
Hähnchenbrustfilets in mundgerechte Stücke schneiden.
- 2
In einer Schüssel Olivenöl, Zitronensaft, gehackte Kräuter, Knoblauch, Salz und Pfeffer vermischen.
- 3
Hähnchenstücke in die Marinade geben und gut vermengen. Mindestens 10 Minuten marinieren lassen.
- 4
Den Airfryer auf 190°C vorheizen.
- 5
Die marinierten Hähnchenstücke in den Airfryer geben und für ca. 10-12 Minuten garen, bis sie durchgegart sind. Zwischendurch einmal schütteln oder wenden.
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