10 mintiempo
Fácildificultad
4Raciones
—Valoración
Información nutricional
280 kcalCalorías
18 gProteínas
25 gCarbohidratos
10 gGrasas
Por porción · Valores aproximados estimados por IA
Wrap Clásico de Queso Cottage
Plato tradicional · Internacional
Un wrap sencillo y nutritivo que utiliza queso cottage como base cremosa, combinado con ingredientes frescos para un almuerzo o cena ligera.
Ingredientes
Raciones4
- Queso cottage2 tazas
- Tortillas integrales4 unidades
- Espinacas frescas2 tazas
- Tomate1 unidad, en rodajas
- Pepino1/2 unidad, en rodajas finas
- Salal gusto
- Pimienta negraal gusto
Pasos
- 1
En un bol, mezcla el queso cottage con sal y pimienta al gusto.
- 2
Extiende una porción de la mezcla de queso cottage sobre cada tortilla.
- 3
Coloca una capa de espinacas frescas sobre el queso cottage.
- 4
Añade rodajas de tomate y pepino sobre las espinacas.
- 5
Enrolla firmemente cada tortilla para formar el wrap.
- 6
Corta los wraps por la mitad si lo deseas, y sirve inmediatamente.
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