DishkinDishkin
Takaisin
Nopeat Uunikananugetit
25 minaika
Helppovaikeus
4Annokset
—Arvio
Ravintosisältö
380 kcalKalorit
32 gProteiini
25 gHiilihydraatit
18 gRasva

Annosta kohden · Likimääräinen tekoälyn arvio

Nopeat Uunikananugetit

70% aito · Suomalainen

Nopeampi ja hieman terveellisempi versio kananugeteista, valmistettuna uunissa rapeaksi.

Ainekset

Annokset4
  • Kanan rintafileetä500 g
  • Panko-korppujauhoja1.5 dl
  • Raastettua parmesaania0.5 dl
  • Kananmunia2 kpl
  • Oliiviöljyä2 rkl
  • Suolaa1 tl
  • Mustapippuria0.5 tl
  • Paprikajauhetta1 tl

Vaiheet

  1. 1

    Leikkaa kanan rintafileet suupalan kokoisiksi paloiksi.

  2. 2

    Mausta kanapalat suolalla, pippurilla ja paprikajauheella.

  3. 3

    Valmista kolme lautasta: ensimmäiseen vehnäjauhoja (valinnainen, jos haluaa lisäkerroksen), toiseen vatkatut kananmunat ja kolmanteen panko-korppujauhojen ja parmesaanin seos.

  4. 4

    Pyörittele kanapalat ensin jauhoissa (jos käytät), sitten kananmunassa ja lopuksi panko-parmesaaniseoksessa.

  5. 5

    Levitä kanapalat leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

  6. 6

    Sivele päälle oliiviöljyä.

  7. 7

    Paista 200-asteisessa uunissa noin 15-20 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita.

  8. 8

    Tarjoile heti.

Arvioi tämä resepti

Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.

Ei vielä arvioita.

Jaa resepti

Samankaltaisia reseptejä

Saatat pitää myös näistä Dishkin-resepteistä.

Nopeat Lindströminpihvit
75% aito

Nopeat Lindströminpihvit

Nopeampi versio Lindströminpihveistä, jossa käytetään valmiiksi raastettua punajuurta ja vähemmän hienonnettavia aineksia.

30 min 400 kcal

naudan jauheliha · punajuuriraaste, valmis · suolakurkku, hienonnettu · sipuli, hienonnettu

Nopeat Röstikiekot
75% aito

Nopeat Röstikiekot

Nopeampi versio perinteisistä röstiperunoista, valmistettu valmiiksi raastetuista perunoista ja paistettu pieninä kiekkoina.

25 min 350 kcal

Valmiiksi raastettuja perunoita · Voita tai öljyä paistamiseen · Suolaa · Mustapippuria