30 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
—Note
Valeurs nutritionnelles
380 kcalCalories
15 gProtéines
15 gGlucides
28 gLipides
Valeurs approximatives estimées par l'IA
Gratin de Brocolis Express
70% authentique · Moderne
Une version rapide et simplifiée du gratin de brocolis, parfaite pour un repas de semaine, utilisant des ingrédients faciles à assembler.
Ingrédients
Portions4
- Brocolis surgelés ou précuits800 g
- Crème liquide entière200 ml
- Fromage râpé (Cheddar ou Emmental)100 g
- Ail en poudre1/2 c. à café
- Selau goût
- Poivre noir mouluau goût
Étapes
- 1
Préchauffer le four à 190°C (Thermostat 6-7).
- 2
Si vous utilisez des brocolis surgelés, faites-les décongeler légèrement ou cuire quelques minutes selon les instructions. Égoutter.
- 3
Dans un plat à gratin, mélanger les brocolis avec la crème liquide, l'ail en poudre, le sel et le poivre.
- 4
Parsemer généreusement de fromage râpé.
- 5
Enfourner pour 15-20 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et légèrement doré.
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