DishkinDishkin
Natrag
Brza Tuna na Žaru s Mediteranskim Začinima
15 minvrijeme
Lakotežina
4Porcije
—Ocjena
Nutritivne vrijednosti
300 kcalKalorije
35 gBjelančevine
2 gUgljikohidrati
16 gMasti

Približna procjena AI-ja

Brzo jeloRiba

Brza Tuna na Žaru s Mediteranskim Začinima

80% autentično · Mediteranska

Jednostavna i brza verzija tune na žaru, začinjena mediteranskim biljem, idealna za lagani obrok tijekom tjedna.

Sastojci

Porcije4
  • Odresci tune4 komada (oko 150g svaki)
  • Maslinovo ulje4 žlice
  • Mješavina mediteranskih začina (origano, timijan, ružmarin)2 žličice
  • Čili pahuljiceprstohvat (opcionalno)
  • Solpo ukusu
  • Crni paparpo ukusu

Koraci

  1. 1

    Pomiješajte maslinovo ulje s mediteranskim začinima, čili pahuljicama, soli i paprom.

  2. 2

    Premažite odreske tune dobivenom smjesom.

  3. 3

    Zagrijte roštilj ili grill tavu na visoku temperaturu.

  4. 4

    Pecite tunu 2-3 minute sa svake strane, ovisno o debljini i željenoj razini pečenosti.

  5. 5

    Poslužite odmah, po želji s kriškom limuna.

Ocijenite ovaj recept

Odaberite od 1 do 5 zvjezdica. Svaki recept može se ocijeniti samo jednom.

Još nema ocjena.

Podijeli recept

Slični recepti

Možda će vam se svidjeti i ovi Dishkin recepti.

Brza Popara od ribe
70% autentično
Brzo jeloRiba

Brza Popara od ribe

Pojednostavljena verzija popare, idealna za brzi ručak ili večeru, koristeći konzerviranu ribu za još bržu pripremu.

30 min 400 kcal

Stari kruh · Konzervirana riba (sardine ili skuša u ulju) · Passata od rajčice · Crveni luk