DishkinDishkin
Vissza
Csirkés Yakisoba (Klasszikus)
30 percidő
Közepesnehézség
4Adagok
—Értékelés
Tápérték
450 kcalKalória
25 gFehérje
50 gSzénhidrát
15 gZsír

Adagonként · Hozzávetőleges MI-becslés

Csirkés Yakisoba (Klasszikus)

Hagyományos étel · Japán

Egy autentikus japán yakisoba recept, melyben a sült tészta, a csirke és a zöldségek gazdag szójaszószós alapban egyesülnek.

Hozzávalók

Adagok4
  • Yakisoba tészta400g
  • Csirkemellfilé300g
  • Káposzta1/4 fej
  • Sárgarépa1 db
  • Bambuszrügy100g
  • Vöröshagyma1/2 db
  • Szójababcsíra100g
  • Növényi olaj2 evőkanál
  • Yakisoba szósz4 evőkanál
  • Sóízlés szerint
  • Fekete borsízlés szerint
  • Zöldhagyma (köret)2 szál
  • Aonori (szárított tengeri alga, köret)1 teáskanál

Lépések

  1. 1

    A csirkemellfilét vékony csíkokra vágjuk, sózzuk, borsozzuk.

  2. 2

    A zöldségeket (káposzta, sárgarépa, vöröshagyma) vékony csíkokra vágjuk. A bambuszrügyet lecsöpögtetjük.

  3. 3

    Egy nagy wokban vagy serpenyőben felhevítjük az olajat. Hozzáadjuk a csirkecsíkokat, és fehéredésig pirítjuk.

  4. 4

    Hozzáadjuk a vöröshagymát, sárgarépát és káposztát, majd 3-4 percig pirítjuk, amíg kissé megpuhulnak.

  5. 5

    Beletesszük a yakisoba tésztát és a bambuszrügyet. Alaposan összekeverjük a zöldségekkel és a csirkével.

  6. 6

    Hozzáadjuk a yakisoba szószt, és addig kevergetjük, amíg a tészta egyenletesen bevonódik és átmelegszik.

  7. 7

    Végül hozzáadjuk a szójababcsírát, és gyorsan átforgatjuk.

  8. 8

    Tálalás előtt megszórjuk apróra vágott zöldhagymával és aonorival.

Értékeld ezt a receptet

Válassz 1–5 csillagot. Minden recept csak egyszer értékelhető.

Még nincs értékelés.

Recept megosztása

Hasonló receptek

Ezek a Dishkin receptek is tetszhetnek.

Klasszikus Csirkés-spenótos Orzo
Hagyományos étel

Klasszikus Csirkés-spenótos Orzo

Egy krémes és ízletes egytálétel, amelyben a csirkemell, a friss spenót és a kis szemű orzo tészta tökéletesen kiegészítik egymást. Gazdag ízvilágú, gyorsan elkészíthető.

30 perc 550 kcal

Csirkemellfilé · Orzo tészta · Friss spenót · Fokhagyma

Klasszikus Csirkés Poke Bowl
Hagyományos étel

Klasszikus Csirkés Poke Bowl

Egy frissítő és tápláló hawaii ihletésű tál, melyben pácolt, grillezett csirkemell alkotja a fehérjeforrást, rizsalappal, friss zöldségekkel és ízletes öntettel.

30 perc 550 kcal

Csirkemellfilé · Sushi rizs · Avokádó · Edamame bab (héj nélkül)