20 percidő
Könnyűnehézség
4Adagok
—Értékelés
Tápérték
320 kcalKalória
38 gFehérje
12 gSzénhidrát
12 gZsír
Hozzávetőleges MI-becslés
Gyors Csirkemell mézes-szójás mázzal (Egyszerűsített)
80% autentikus · Ázsiai ihletésű
Egy leegyszerűsített változat, amely kevesebb hozzávalóból és rövidebb pácolási idővel készül, de még mindig megőrzi a mézes-szójás ízvilágot.
Hozzávalók
Adagok4
- Csirkemellfilé500 g
- Méz3 evőkanál
- Szójaszósz3 evőkanál
- Fokhagymapor1 teáskanál
- Szezám mag1 teáskanál
- Sóízlés szerint
- Fekete borsízlés szerint
- Növényi olaj2 evőkanál
Lépések
- 1
Vágd a csirkemellfilét kis kockákra.
- 2
Egy tálban keverd össze a mézet, szójaszószt és a fokhagymaport.
- 3
Add a csirkekockákat a szószhoz, és alaposan forgasd össze. Hagyd állni 5 percig.
- 4
Egy wokban vagy serpenyőben hevíts fel olajat.
- 5
Pirítsd a csirkekockákat magas lángon, amíg meg nem pirulnak és át nem sülnek. Öntsd rá a maradék szószt, és főzd még 1-2 percig, amíg besűrűsödik.
- 6
Szórd meg szezámmaggal tálalás előtt.
Értékeld ezt a receptet
Válassz 1–5 csillagot. Minden recept csak egyszer értékelhető.
Még nincs értékelés.
