15 分時間
かんたん難易度
2人分
—評価
栄養成分
300 kcalカロリー
15 gたんぱく質
10 g炭水化物
20 g脂質
AIによる概算値
ウインナーと卵の炒め物
本格度 70% · 洋食
ウインナーと卵をシンプルに炒め合わせた、朝食やお弁当にぴったりの一品です。手軽に作れて彩りも良いです。
材料
人分2
- ウインナー2本
- 卵2個
- 人参1/4本
- 牛乳大さじ1
- 塩少々
- 黒こしょう少々
- サラダ油適量
手順
- 1
ウインナーは輪切りにする。人参はみじん切りにする。
- 2
ボウルに卵を割り入れ、牛乳、塩、黒こしょうを加えてよく溶きほぐす。
- 3
フライパンにサラダ油を熱し、ウインナーと人参を炒める。
- 4
ウインナーに焼き色がつき、人参がしんなりしたら、溶き卵を回し入れる。
- 5
卵が半熟状になったら、全体を混ぜ合わせながら炒め、火が通ったら器に盛る。
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