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簡単レンジかに飯
20 分時間
かんたん難易度
2人分
—評価
栄養成分
450 kcalカロリー
25 gたんぱく質
70 g炭水化物
10 g脂質

AIによる概算値

ご飯もの和食時短レシピ

簡単レンジかに飯

本格度 70% · 和食

電子レンジを使って手軽に作れるかに飯です。忙しい時でも短時間で本格的な味わいが楽しめます。

材料

人分2
  • 米1合
  • カニ缶（ほぐし身）100g
  • 水180ml
  • 和風だしの素（顆粒）小さじ1
  • 醤油大さじ1
  • みりん小さじ1
  • 塩少々
  • 刻みネギ少々

手順

  1. 1

    米を洗い、耐熱容器に入れる。

  2. 2

    水、和風だしの素、醤油、みりん、塩を加えて混ぜる。

  3. 3

    カニ缶の汁気を軽く切り、米の上に広げる。

  4. 4

    ふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で約10分加熱する。

  5. 5

    加熱後、そのまま5分ほど蒸らす。

  6. 6

    全体を軽く混ぜ合わせ、刻みネギを散らす。

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