DishkinDishkin
Kembali
Smoothie Protein Tropika Berkhasiat
7 minmasa
Mudahkesukaran
1Hidangan
—Penilaian
Maklumat pemakanan
400 kkalKalori
28 gProtein
45 gKarbohidrat
15 gLemak

Anggaran nilai oleh AI

MinumanTropika

Smoothie Protein Tropika Berkhasiat

85% asli · Antarabangsa

Smoothie protein dengan sentuhan tropika, menggabungkan buah-buahan eksotik untuk rasa yang unik dan menyegarkan.

Bahan

Hidangan1
  • Mangga beku1/2 cawan
  • Nanas beku1/2 cawan
  • Susu kelapa150 ml
  • Serbuk protein berperisa kelapa atau vanila1 skup
  • Jus oren (pilihan)50 ml
  • Serpihan kelapa (hiasan)Secubit

Langkah

  1. 1

    Masukkan mangga beku, nanas beku, dan susu kelapa ke dalam pengisar.

  2. 2

    Tambah serbuk protein dan jus oren jika menggunakan.

  3. 3

    Kisar sehingga teksturnya pekat dan berkrim.

  4. 4

    Tuang ke dalam gelas, taburkan dengan serpihan kelapa.

  5. 5

    Hias dengan hirisan buah jika suka.

Nilai resipi ini

Pilih 1 hingga 5 bintang. Setiap resipi hanya boleh dinilai sekali.

Belum ada penilaian.

Kongsi resipi

Resipi serupa

Anda mungkin juga suka resipi Dishkin ini.

Matcha Latte Klasik Jepun
Hidangan tradisional
MatchaMinuman

Matcha Latte Klasik Jepun

Minuman klasik yang menyegarkan, menggabungkan rasa pahit teh hijau matcha tulen dengan kemanisan susu.

5 min 150 kkal

Serbuk Teh Hijau Matcha Berkualiti Tinggi · Air Panas (bukan mendidih) · Susu (sejuk atau panas) · Pemanis (gula, madu, atau sirap maple)

Daging Masak Kurma Utara
85% asli
DagingKariMasakan Utara

Daging Masak Kurma Utara

Variasi daging masak kurma gaya utara yang menggunakan lebih banyak rempah kasar dan kadang-kadang ditambah dengan sayuran seperti kacang panjang.

90 min 520 kkal

Daging lembu (dipotong kiub) · Kentang (dipotong kiub) · Kacang panjang (dipotong) · Santan pekat

Daging Masak Merah Nyonya
85% asli
Lauk PaukNyonya

Daging Masak Merah Nyonya

Sentuhan Nyonya pada daging masak merah, menggabungkan rasa manis, masam, dan pedas dengan penambahan rempah ratus yang unik dan sedikit belacan.

75 min 470 kkal

Daging lembu (dipotong kiub) · Bawang merah (dikisar) · Bawang putih (dikisar) · Halia (dikisar)

Daging Masak Merah Cepat & Mudah
75% asli
Cepat & MudahLauk Pauk

Daging Masak Merah Cepat & Mudah

Versi ringkas daging masak merah yang sesuai untuk mereka yang mempunyai masa terhad, menggunakan bahan-bahan yang mudah didapati dan langkah yang diperkemas.

45 min 360 kkal

Daging lembu cincang · Bawang putih (dicincang) · Halia (dicincang) · Cili kisar

Daging Masak Kicap Pedas Berempah
75% asli
BerempahLauk PaukPedas

Daging Masak Kicap Pedas Berempah

Variasi daging masak kicap yang diperkaya dengan rasa pedas dan aroma rempah ratus tambahan, memberikan dimensi rasa yang lebih kompleks.

50 min 460 kkal

Daging lembu (potongan kiub) · Bawang putih (dikisar) · Bawang merah (dikisar) · Halia (dikisar)